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Reflexión

¿Cuál consideras que fue la utilidad de dar el seguimiento de tus emociones por 30 días? Yo creo que es importante para saber identificar nuestras emociones y también para regularos e intentar tener más días positivos. Ahora que visualizas tu mes en pixeles completo, ¿Qué reflejan tus resultados? ¿Qué te gustaría cambiar? ¿Qué te gustaría mantener? Tengo muchos días aburridos, me gustaría cambiarlos para que no sea siempre igual, me gustaría mantener que no hay tantos días rojos. ¿Por qué es importante identificar tus emociones y lo que las provocan? Para saber como controlarlas y así poder evitar que duren tanto tiempo y poder regresar a un estado neutral cada vez más rápido.

Recuento emocional

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El 7 de septiembre, fui al concierto de Camilo, me sentí emocionada, porque ya había ido a un concierto suyo antes y estaba muy padre, entonces sabía que me la iba a pasar bien, me sentí emocionada, hizo que mi energía y mi sentimiento subiera, lo exprese gritando las canciones, pensé que no tenía nada de malo porque el chiste era disfrutar entonces no me preocupe por cambiar mi emoción. El 9 de septiembre, vi por primera vez a mis amigas de secundaria después de dos meses, me sentí muy feliz, pero también triste por ya no estar con ellas y también lo causo que no me sentía cómoda en el Tec entonces me hizo extrañarlas aún más, me sentí nostálgica, hizo que mi energía bajara y la sensación era intermedia, lo exprese porque cuando llegue me puse a llorar, pensar que en ese momento estaba con ellas entonces tenía que disfrutar, cuando una situación me desborda la resuelvo respirando y pensando en formas de solucionarlo, en situaciones de crisis me ayuda mi hermana o mis amigas.    El 20

Mes en Pixeles

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Rueda de Balance

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  ¿Estoy en balance? Considero que tengo muchas cosas que mejorar, para estar bien con mi entorno y conmigo misma, creo que debería de encontrar un balance entre todas las cosas y también conocerme más a mi misma, ya que me costó realizar este proyecto y contestar muchas de las preguntas, me gustaría llegar a que cada categoría en la rueda esté parecida, o incluso esté llena.

Reflexión Dimensión Espiritual

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Creo que tengo muy claro que es lo que me gustaría en mi vida, la verdad no me gustaría mejorar nada, pues significaría planificar y creo que hay muchos giros inesperados y si planifico las cosas siempre van a haber imprevistos que me impidan seguir mi plan, pero si creo que debo de arriesgarme más en algunas cosas si quiero tener una vida más interesante.

Dimensión Espiritual

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Espero que mi camino en la vida sea interesante, no me gustaría mirar al pasado y pensar que fue una vida aburrida, me gustaría tener anécdotas que contar. Me gustaría ser recordada como alguien que quiso hacer un cambio, como alguien alegre y una persona con la que podías hablar siempre que necesitabas, para dejar mi huella necesito dejar de tener miedo de atreverme e intentar ser la mejor versión de mi misma. Me hace sentir feliz y tranquila escuchar música, tocar la guitarra, estar con mis amigos y estar con mi perrita.

Reflexión Dimensión Social

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Creo que debería de dejar de preocuparme tanto por lo que dicen de mí, también creo que debería de disfrutar más mi propia compañía, porque cuando estoy en lugares en los que hay mucha gente que están con sus grupos y yo estoy sola me siento mal o juzgada, también creo que debería estar más emocionada que nerviosa en situaciones nuevas.